7 Locais de armazenamento eficientes e inspiradores no banheiro

O banheiro também precisa de atenção especial para estar sempre limpo e arrumado. Por exemplo, não há toalhas que são colocadas descuidadamente, não há produtos de higiene e maquiagem espalhados sobre a mesa, portanto, não há lixo espalhado pelo chão.

Certifique-se de que disponibiliza um espaço de armazenamento para todas as bugigangas das necessidades da casa de banho, de forma a mantê-la arrumada e bonita, mas também eficiente porque facilita encontrar as coisas no seu lugar. Isso afetará muito o conforto de você e de toda a sua família.

Aqui estão idéias criativas para armazenamento no banheiro

1. Prateleira da escada

Prateleira da escada
Prateleira da escada from rukita.co

A prateleira do modelo escada tem formato estreito e alto, sendo ideal para arrumação no banheiro. Especialmente em banheiros pequenos. As prateleiras podem ser usadas para uma variedade de necessidades. Por exemplo, para pendurar toalhas, coloque uma pequena cesta e um local para guardar vários produtos de higiene pessoal que são usados ​​todos os dias.

2. Gabinete embutido

Se você estiver reformando seu banheiro ou planejando construir um banheiro, considere construir um armário embutido. Esta área de armazenamento foi projetada para se misturar com o banheiro, parecendo mais organizada e certamente mais eficiente. Uma solução de armazenamento de banheiro que economiza espaço.

3. Utilizando a área vazia sob a pia

Seu banheiro não tem armário embutido? Você pode aproveitar a área vazia embaixo da pia para guardar todas as louças e acessórios do banheiro. Para torná-la mais bonita, você pode cobrir a área com cortinas plissadas. Use tecidos com belos motivos, cores e padrões para que também funcionem como decoração de banheiro.

4. Cesta de armazenamento

Cestos de armazenamento feitos de bambu trançado, rattan ou plástico são uma tendência de design de interiores que não fica facilmente desatualizada. O seu modelo único e bonito torna-o um local de armazenamento preferido em vários recantos da casa. O material também é bastante durável e duradouro. Você pode usá-lo como uma área de armazenamento em áreas úmidas, como banheiros. Guarde todos os produtos de higiene pessoal neste cesto e coloque-o na prateleira. O uso de uma cesta como essa fornece acesso fácil aos itens de que você precisa, sem a menor impressão de desordem.

5. Prateleira de parede

Seu banheiro é pequeno? Instale uma área de armazenamento vertical do banheiro na forma de uma prateleira de parede que maximize os cantos restantes. O uso de prateleiras de parede como esta não ocupará espaço e, claro, você pode usá-lo para armazenar vários tipos de produtos de higiene pessoal. Isso inclui toalhas, sabonete, papel higiênico e vasos de flores para iluminar seu banheiro.

6. Linda bandeja para armazenamento de banheiro

Você tem itens de rotina que usa o tempo todo? Por que não arruma os itens em uma bandeja bonita sobre a mesa? O resultado é um visual elegante, bonito e sempre ao seu alcance. Para um visual extra, escolha uma bandeja em uma cor que combine com o tema do seu banheiro.

7. Rack de armazenamento multinível

Você deve ter visto uma prateleira multinível como esta para exibir vários tipos de bolos, como cupcakes, em uma padaria. Poderá utilizá-lo para outros fins, nomeadamente como arrecadação para casas de banho. Você pode armazenar vários pequenos componentes, como cotonetes, frascos de perfume, óleos essenciais, broches e várias outras pequenas bugigangas para mantê-los bem organizados, mas ainda elegantes.

Tente vasculhar as coisas que estão guardadas em casa. Quem sabe, você encontrará itens que podem ser usados ​​como arrumação adicional no banheiro. Por exemplo, um recipiente de plástico transparente para guardar um pequeno broche ou um copo sem uso para colocar uma escova de dentes. Você não precisa gastar mais dinheiro para deixar seu banheiro mais organizado.

4 tipos de suplementos e abstinência alimentar para mães que amamentam

4 tipos de suplementos e abstinência alimentar para mães que amamentam - Embora a ingestão nutricional de alimentos seja mais recomendada por especialistas em saúde, às vezes você também precisa de suplementos para ajudar a repor as reservas de vitaminas e minerais em seu corpo.

4 tipos de suplementos e abstinência alimentar para mães que amamentam


4 tipos de suplementos e restrições dietéticas para mães que amamentam

Existem várias razões pelas quais as mães que amamentam apresentam certas deficiências nutricionais. Desde a incapacidade de escolher e consumir os alimentos certos, até vários tipos de problemas de saúde. Quando você não consegue obter nutrição suficiente, certamente terá um impacto no leite materno e no seu bebê.

Portanto, tomar suplementos pode ser uma ajuda extra quando isso acontece. Mas sempre faça dessa escolha a segunda opção, porque a ingestão de uma dieta é muito mais saudável. Além do mais, os suplementos às vezes contêm produtos químicos adicionais que certamente não são bons para você e seu bebê.

Mas não há nada de errado se você consumir vários tipos de suplementos que compilamos a seguir na íntegra para você, porque esses tipos de suplementos tendem a ter um risco baixo e são necessários durante a amamentação.

Certifique-se também de que os suplementos comprados foram registrados no BPOM para evitar qualquer coisa indesejada.

Multivitaminas

Suplementos multivitamínicos podem ser uma excelente escolha para aumentar a ingestão de vitaminas e minerais de que você precisa, porque é muito natural para uma mulher que acabou de dar à luz ter uma deficiência de vitaminas e minerais. Fonte 1 .

Por este motivo, é muito importante que tome um suplemento multivitamínico, especialmente se sentir perda de apetite devido a certas condições médicas.

Vitamina b12

A vitamina B12 é um tipo importante de vitamina solúvel em água para manter a saúde do seu bebê ótima e melhorar a saúde do seu corpo durante a amamentação.

Além disso, as mulheres que seguem uma dieta vegana, que passaram por cirurgia de redução do estômago e que estão tomando certos medicamentos (como remédios para ácido estomacal) são mais suscetíveis a desenvolver deficiência de vitamina B12 em seus corpos.

Se você for um deles, certifique-se de sempre consumir alimentos que contenham vitamina B12 regularmente, como peixes, carnes, aves, ovos e alimentos enriquecidos com vitamina B12. Tomar suplementos de vitaminas do complexo B ou vitamina B12 também pode ser uma opção alternativa para você.

Mas também tenha em mente que a maioria dos suplementos multivitamínicos de alta qualidade e medicamentos que você recebe do seu médico antes do parto também contém níveis adequados de vitamina B12.

Omega-3 (DHA)

Os ácidos graxos ômega-3 têm recebido cada vez mais atenção nas últimas décadas. Este tipo de gordura pode ser encontrado naturalmente em peixes gordos e algas marinhas e desempenha um papel importante na melhoria da saúde da mãe e do bebê.

Por exemplo, o ácido graxo ômega-3 DHA é essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso, da pele e dos olhos do seu bebê. Além disso, a concentração de gorduras saudáveis ​​no leite materno depende de quanto você obtém dos alimentos ou suplementos. 

Além do mais, estudos mostraram que bebês amamentados com altos níveis de DHA tendem a ter melhor visão e desenvolvimento neurológico. Fonte 2 .

Uma vez que a concentração de ômega-3 no leite materno se reflete na ingestão de alimentos, você precisa sobreviver diariamente. Os especialistas em saúde recomendam que as mães que amamentam consumam 250 a 375 mg de DHA diariamente, junto com EPA.

Vitamina D

Você só pode obter vitamina D de uma pequena porção da comida, como peixes gordurosos, óleo de fígado de bacalhau e produtos que são fortificados com essa vitamina. Seu corpo ainda pode produzi-lo graças à exposição ao sol, embora isso dependa de uma variedade de fatores, como a cor da pele e o local onde você mora.

A própria pesquisa mostrou que a vitamina D desempenha um papel importante em seu corpo, especialmente na manutenção do sistema imunológico e da saúde óssea. Fonte 3 .

A vitamina D também está disponível em quantidades muito pequenas no leite materno, especialmente no meio da estação das chuvas, onde há pouca exposição ao sol, ou se você mora no exterior no inverno, onde as noites tendem a ser mais longas que os dias.

Assim, de acordo com a Academia Americana de Pediatria , o consumo de suplementos de vitamina D de 400 UI por dia é altamente recomendado para bebês, a partir de alguns dias após o nascimento até os 12 meses de idade.

Enquanto isso, de acordo com outros estudos, você deve sempre tomar suplementos de vitamina D de até 6.400 UI por dia, para que seu bebê consiga obter uma ingestão adequada de vitamina D através do leite materno. Fonte 4 .

A deficiência de vitamina D é muito comum em mulheres que amamentam e pode ter um impacto direto em sua saúde, incluindo o aumento do risco de desenvolver depressão pós-parto. Pergunte também ao seu médico qual a dose a tomar, porque às vezes cada pessoa precisa de uma dose diferente dependendo da condição naquele momento.

Alimentos e bebidas a evitar

Além de você ter que evitar vários tipos de alimentos que podem fazer você sofrer de alergias, também existem vários tipos que devem ser evitados por todas as mulheres grávidas.

Na verdade, de acordo com pesquisas, alguns alimentos com sabor forte devido aos temperos também podem alterar o sabor do leite que você produz, fazendo com que seu bebê fique agitado e relutante em mamar. Fonte 5 .

Para estar sempre seguro, certifique-se de reduzir ou até evitar completamente os seguintes tipos de alimentos e bebidas.

Cafeína

Cerca de 1% da cafeína que você consome passa para o leite materno, o que estudos também sugerem que os bebês precisam de mais tempo para metabolizar a cafeína.

Não foi comprovado que o consumo de cafeína, como o café, tenha um efeito negativo sobre você ou seu bebê, mas ainda pode afetar os padrões de sono do seu filho à noite.

Dessa forma, é altamente recomendável que as mães que amamentam reduzam a ingestão de cafeína para 2 a 3 copos por dia. Além disso, evite consumir café à tarde.

Álcool

Assim como a cafeína, o álcool também pode entrar no leite materno. A concentração se assemelha à quantidade encontrada no sangue da mãe, mas os bebês só conseguem metabolizar o álcool pela metade da taxa dos adultos.

Amamentar seu bebê após consumir bebidas alcoólicas pode reduzir a ingestão de leite do bebê em até 23% e causar agitação e sono de má qualidade. Fonte 6 .

Leite de vaca

Embora raro, alguns bebês podem ser alérgicos ao leite de vaca. E se ele tem essa intolerância, será muito importante você ficar longe de todos os tipos de alimentos feitos com leite de vaca ( laticínios ).

Mais de 1% dos bebês amamentados têm uma reação alérgica à proteína do leite de vaca obtida do leite materno de mães que consomem leite de vaca. Os sintomas dessas alergias podem incluir erupção na pele, eczema, diarreia, sangue nas evacuações, vômitos ou cólicas do bebê. Fonte 7 .

Provavelmente, você precisará evitar o leite de vaca por um tempo e conversar com seu médico sobre quando poderá consumir novamente o leite de vaca como um dos melhores fornecedores de nutrição para você.

Baixar Livros de colorir para crianças do alfabeto

 Baixar Livros de colorir para crianças do alfabeto. A coloração é uma ótima atividade para as crianças. Oferece a oportunidade de expressar sua criatividade enquanto domina as habilidades motoras finas, a coordenação olho-mão e uma série de outras coisas. Portanto, comprar livros para colorir pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu filho. A seguir, algumas coisas a serem consideradas ao comprar livros de colorir para crianças:

1. O tema: livros de colorir geralmente têm uma espécie de tema. Pode ser que sejam baseados em um filme da Disney, ou sobre animais, ou veículos, ou qualquer outra coisa. Ao selecionar livros para seus filhos, lembre-se que eles vão querer expressar sua criatividade e vão se divertir muito com qualquer livro de colorir, mas estarão mais interessados ​​em um livreto de colorir com um tema que os agrade. Escolha um livro de cores que apresenta seus personagens favoritos ou o item de interesse em sua vida. Por exemplo, se o seu filho adora trens, compre um livro para colorir Thomas the Train. Se sua garotinha é tão feminina quanto parece, procure o livro de colorir Disney Princess ou, possivelmente, o Moranguinho.

2. A complexidade. Determine o nível de seu filho quando se trata de colorir. Alguns livros coloridos fornecem grandes espaços para colorir, tornando mais fácil para as crianças colorir a página, permanecer nas linhas, etc. À medida que a criança fica mais velha, seu nível de habilidade para colorir também aumenta, e a dificuldade do livro também. Alguns livros de colorir vêm com instruções escritas e outros jogos, como um ponto a ponto ou um labirinto. Se você deseja manter seu filho feliz e ainda desafiá-lo, escolha livros de colorir ou atividades em sua gama ou nível, e não o frustre com livros que tenham imagens muito pequenas, ou muitos espaços para colorir, ou instruções escritas.

3. O material. Alguns livros de colorir oferecem a capacidade da criança de simplesmente correr sobre a superfície com as canetas ou lápis de cor fornecidos, e acabará sendo da cor certa de qualquer maneira. Alguns são mais parecidos com livros de pintura, e alguns têm superfícies com marcadores mágicos e vêm com marcadores que não aparecerão em nenhuma superfície, exceto nas páginas do livro especialmente preparadas. Escolha o livro que mais combina com você e seu filho. Se você está preocupado com as marcações nas paredes, não selecione um pacote de giz de cera básico, compre algo que use giz de cera especial. Se você quer que seu filho exercite sua própria criatividade e não precise se encaixar nas linhas ou esquemas de cores planejados, pegue páginas básicas. É com você.

Se você não quiser selecionar livros para colorir, você pode ir online e escolher páginas para colorir gratuitas. Dessa forma, você terá a certeza de obter páginas nas quais seu filho está interessado, que deseja colorir e que se encaixam em sua idade e nível de habilidade.

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Como fazer uma bolsa de retalhos

Patchwork é o tecido que sobra da confecção de roupas. O patchwork é geralmente obtido por convecção ou alfaiates domésticos. Embora seja um resquício da confecção de roupas, esse patchwork pode ser usado para diversos fins.

Um dos benefícios do patchwork é fazer bolsas. Só com o uso dos pontos que sobraram, que geralmente são em forma de pedaços de pano e raramente são usados, você pode até conseguir dinheiro se os vender.

Como fazer uma bolsa de patchwork não é tão difícil. Especialmente com materiais que podem ser obtidos a preços baixos e até de graça, é claro, economiza-se mais capital na fabricação.


Como fazer uma bolsa de retalhos

Como fazer uma bolsa de retalhos

Como fazer uma bolsa de patchwork não é tão difícil. Primeiro, você pode fazer uma bolsa de patchwork. Basta preparar todos os materiais e equipamentos necessários, seguir os passos, então você pode fazer essa bolsa patchwork.

Ferramentas e materiais:

1. Motivo de retalhos e simples

2. Espuma fina de vento para o interior

3. Linha de costura

4. Zíper

5. Decoração da bolsa (pode ser qualquer, como desejar, por exemplo, fitas)


Como fazer uma bolsa de patchwork:

1. Faça um padrão de bolsa em um pedaço de papel primeiro.

2. Corte o patchwork para que tenha o mesmo tamanho e, em seguida, monte-o costurando.

3. Depois que o patchwork for montado em uma folha larga de pano, corte o tecido para seguir o padrão que você preparou anteriormente. Adicione cerca de 2 cm do tamanho do padrão para os vincos.

4. Coloque a espuma de vento no tecido e costure as laterais.

5. Faça uma corda usando um patchwork, ajuste o tamanho ao padrão existente. Cubra com espuma de vento, costure e prenda na bolsa.

6. Instale zíperes e decorações de bolsa para embelezar as bolsas que você faz.

7. A bolsa está pronta para uso 

Bolsa de maquiagem patchwork

Bolsa de maquiagem patchwork


A segunda maneira de fazer uma bolsa de patchwork é uma bolsa de maquiagem. Da mesma forma que fazia antes uma sacola com trapos, você só precisa preparar todos os materiais e equipamentos necessários. Além disso, seguindo como fazer uma bolsa de patchwork, esse tipo de bolsa de maquiagem, você consegue o lugar de maquiagem que deseja.

Ferramentas e materiais:

1. Motivo de retalhos e simples

2. Fitas

3. Zíper

4. Fios

5. Ferramentas de medição

6. Máquinas de costura

Como fazer uma bolsa de maquiagem patchwork:

1. Faça um padrão em um tema de patchwork e liso com o tamanho mostrado na imagem. Este padrão mais tarde se tornará uma pequena bolsa com um tamanho de 22 x 13 x 6 cm. Esta bolsa é suficiente para as várias ferramentas de maquiagem que você precisa.

2. Empilhe o motivo do patchwork em cima do patchwork liso e costure o zíper. Preste atenção na sua posição para não precisar costurar mal. Não se esqueça de que o zíper está um pouco aberto para facilitar ao virar a bolsa.

3. Depois que o zíper for preso ao patchwork, costure também os lados direito e esquerdo do patch. Se quiser adicionar outras decorações ao saco, você pode prender a fita no lado direito ou esquerdo.

4. A próxima etapa é formar a parte inferior do patchwork como um triângulo e costurá-la com uma altura de 5 cm nos lados direito e esquerdo.

5. Arrume todos os fios e tecidos e, em seguida, passe os trapos pelo zíper aberto anteriormente. A bolsa de maquiagem que você fez pode ser usada.

Baixe Cool and Unique Coloring Pages for Kids

Baixe Cool and Unique Coloring Pages for Kids - Você está procurando páginas para colorir em branco para crianças? Esta postagem é uma ótima solução

Colorir é uma das atividades interessantes que nós, como pais, podemos ensinar aos nossos filhos, desde tenra idade. Para ser honesto, quando eu era criança, o administrador gostava muito, muito de colorir. Lápis de cor e lápis de cor eram as 2 ferramentas que mais amávamos naquela época. Hehehe.

Enquanto relembrando um pouco da infância que gostava de colorir, neste post compartilharemos fotos para colorir crianças com temas diversos, que vão desde paisagens, animais, flores, casas, entre outros.
 
Preparar?

Benefícios de colorir e desenhar para crianças
A introdução de desenhos e cores na primeira infância traz muitos benefícios. Os benefícios para essas crianças incluem:

  1. Exercite a paciência
  2. Pratique meticulosidade e cautela
  3. Treine a sensibilidade para observar o ambiente
  4. Treine as habilidades de coordenação de órgãos do corpo
  5. Desenvolver habilidades motoras
  6. Como meio de expressão infantil
  7. Ajude a introduzir diferenças de cores
  8. Melhore a concentração
  9. Treine para reconhecer o contorno da área da imagem
  10. A cor é um meio de terapia e vê as tendências na natureza da criança
  11. Estimular o lado direito do cérebro
  12. Pratique segurando um lápis
  13. Colorindo trens fazendo alvos
  14. Meios para uma leitura mais rápida
  15. Treine a criatividade das crianças, etc.

Muitos, certo? Coletamos esses benefícios de várias fontes. Sobre sua validade. Monggo, você pode concluir por si mesmo.

O que é claro, colorir e desenhar são duas coisas altamente recomendadas por especialistas em crianças para que os pais ensinem seus filhos desde cedo.

 
Sem mais delongas. Vamos apenas verificar a coleção de imagens para colorir crianças sobre vários tópicos que coletamos dessas muitas fontes.

Baixe Desenhos para Colorir para Crianças do Ensino Fundamental, do Jardim de Infância e da Primeira Infância
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#A - Amostra de imagens para colorir de paisagens

Primeiro, fotos para colorir paisagens naturais legais.